Mentaltraining
Klarheit im Kopf - Erfolg im Leben
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Zielklar - Dein mentaler Leitfaden für zielgerechtes Handeln und positives Denken
Möchten du deine Ziele klar definieren und endlich erreichen?
Hast du das Gefühl, ein positives Mindset könnte dabei helfen?
Möchtest du endlich deine Träume verwirklichen?
Dann ist mein Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem umfassenden Mentaltraining lernst du, wie du:
Klare und erreichbare Ziele setzen:
Ich zeige dir, wie du Wünsche und Träume in konkrete, erreichbare Ziele umwandelst. Mit bewährten Methoden und praktischen Übungen wirst du realistische und motivierende Ziele formulieren.
Ein positives Mindset entwickeln:
Ein optimistischer und lösungsorientierter Denkansatz ist der Schlüssel zum Erfolg. Ich unterstütze dich dabei, negative Denkmuster zu erkennen
Hindernisse überwinden:
Jedes Ziel hat seine Hindernisse, ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, um Rückschläge zu vermeiden und motiviert zu bleiben, selbst wenn es schwierig wird.
Die Motivation steigern:
Motivation ist entscheidend für die Zielerreichung. Ich zeige, wie man mit positivem Mindset die innere Motivation findet, um kontinuierlich Fortschritte zu machen.
Erfolge feiern und analysieren:
Der Weg zum Ziel ist genauso wichtig wie das Ziel selbst. Lerne, auch kleine Erfolge zu feiern, aus den Erfahrungen zu lernen, um kontinuierlich zu wachsen.
Zielklar - Online Coaching
Kennenlerngespräch ( gratis) 4 Beratungsstunden
mit Anamnese, Zieldefinition, Hindernisse erkennen und überwinden, individuelle Coachings, Begleitung , endlich in die Umsetzung kommen, Abschlussgespräch Preis: 275 €
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Ihre persönlichen Projekte sowie berufliche Entwicklung oder Fitnessziele vorantreiben wollen.
Wie läuft ein Mentaltraining bei mir ab?
Mentaltraining ist ein systematischer Prozess, der darauf abzielt, die geistige Stärke und die psychische Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es kann für den beruflichen, privaten oder sportlichen Bereich angewendet werden. Ein Mentaltraining besteht aus folgenden Schritten:
Zielsetzung: Am Anfang steht die Festlegung spezifischer, messbarer, erreichbarer, realistischer und zeitgebundener Ziele (SMART- Ziele)
Anamnese und Analyse: Ich bewerte den aktuellen mentalen Zustands und identifiziere Stärken und Schwächen.
Entspannungstechniken: Das Erlernen von Entspannungstechniken ist ein wichtiger Bestanteil, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Visualisierung: Mentales Training erfolgt oft durch Vorstellen von erfolgreichen Szenarien, um das Selbstvertrauen zu stärken und die Leistung zu verbessern.
Konzentrationsübungen: Oft kommen Techniken zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Fokussierung hinzu.
Rituale und Routinen: Sie erleichtern bei vielen Klienten den Alltag durch immer wiederkehrende Handlungen.
Reflexion: Ich überprüfe regelmäßig den Fortschritts des Klienten und gegebenfalls wird die Strategie durch Selbstreflexion und Feedback angepasst.
Jedes Mentaltraining läuft individuell ab und ist auf die speziellen Bedürfnisse und Ziele der Person abgestimmt. Der Klient steht im Mittelpunkt.
Hast du Fragen und Anregungen und möchtest mich schriftlich kontaktieren? Sende mir einfach eine Nachricht über das folgende Kontaktformular. Ich freue mich über deine Nachricht. Ich werde mich umgehend bei dir melden.
Finden deine innere Stärke 💪
Du möchtest deine Ziele klarer definieren, achtsamer durchs Leben gehen und Entscheidungen leichter treffen und schauen, wie dir Mentaltraining dabei helfen kann?
Dann kommen in mein Schnuppercoaching, ganz kostenfrei.
Das nächste Schnuppercoaching findet am 14. Januar um 19.00 Uhr per Google Meet statt.
Benutze gerne das Kontaktformular auf dieser Seite.
Das Coaching findet Online statt, du bekommst rechtzeitig den Link von mir.
Ich freue mich auf dich!
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